最近听到很多人在谈一个词：大脑的舒适区。我翻了下字典，是这样定义的，一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。看到这四个字没：感到舒适，难怪很多文章千篇一律的都是教我们怎样跳出舒适区，怎样作等等。

好像一涉及到舒适二字就是好逸恶劳，不思进取的感觉，如果停留在里面，整个人生都是在浪费青春一样。那么事实真是如此吗？聪明的同学看我发出这样的反问，估计也猜出来答案了，舒适区并不一定就是坏事！

我们印象中的舒适区反面例子无非是某某职员，数十年如一日做着重复而单调的工作，没有长进，在时代变化如此迅速的今天，慢慢的掉队了，导致公司的业绩下滑，入不敷出，濒临破产，最后倒闭了的悲惨故事。任何事情都有两面性，我们不能因为它的负面性质，就完全否决了舒适区的价值，就好比便便一样。

那么舒适区的价值在哪里呢？在于你创造出怎样的舒适区来。

我用打标签的方式，将舒适区简单的列了下：

  • 熟能生巧的舒适区；
  • 机械重复的舒适区；
  • 自我学习式的舒适区；
  • 高强度的舒适区；
  • ……

熟能生巧的舒适区，比如之前很火的拉面小哥，在不同的背景音乐下，能够将一个简单的拉面动作做出花来的感觉，同时不会影响到工作的产出。

机械重复的舒适区，流水线工人那种的，像组装零部件，不需要思考，存粹机械式的重复动作即可。其实在我们运营工作中，也会出现机械重复的舒适区，我当时在运营应用商店的时候，在做资源的排期，数据的分析，报表的产出等工作大概一年多的时候，有种形成了肌肉记忆的样子。

后来在做这些工作的时候，根本不需要过脑子，完全凭借下意识的动作就可以完成工作了。上面提到的那些被唾弃舒适区的指的就是这样的舒适区。

自我学习式的舒适区，从学习中感到乐趣，这就是学霸的快乐。

高强度的舒适区，比如我们经常说的工作狂，不论上班下班，节假日，总是充满工作的激情，每天都像打了鸡血一样拼命的工作输出。

从上面几个例子，我们可以看出，舒适区给我们带来的不一定都是负面的结果。就比如最后面2个，是有利于我们成长进步的舒适区。

那么，如何创造出利于我们成长的舒适区呢？

简单来讲，就是一个词：持之以恒。我发现一个现象，但凡我们带有目的性的，要去实现某个目标的时候，总是很难实现。原因其实是实现目标所需要的时间预估过于乐观，按照发展的自然规律，大概3~6个月实现的目标，我们硬生生的要3~6天来实现，结果就是被狠狠的挫折了一把。同样，舒适区的创建，也是需要时间的。

我之前刚入门做手游运营的时候，正好赶上了游戏内测。那段时间，我们只有2个运营，要负责哪些事呢？游戏攻略的编写、发布（N个论坛），游戏内的数值分析、线下活动的开展，主要是为了收集玩家建议，然后整理好给策划进行优化，素材制作，游戏的上线、渠道的维护……每天早上九点上班，晚上十点多下班，中午都不敢午休，不然那一个小时的工作量挪到晚上，就要忙到十一二点了，就这样熬了3个月，你以为这就结束了？nonono！

接下来的是公测，工作量至少翻了4~5倍吧，不过庆幸的是，我们终于多招了一个人。从此，我们过上了早九晚十二的生活，公测的时间一般比较短，也就一个月的样子。前前后后，从内测到公测结束，大概半年的时间，几乎没有休息过。那段天昏地暗的岁月，只感觉大脑的内存明显不够用了，恨不得去华强北买几根内存条插到大脑上。可想工作强度有多大。

等游戏公测结束后，公司准备下一个项目，我们运营也慢慢的闲了下来。很奇怪的是，当我们闲下来的时候，突然有种不太适应的感觉。然后硬生生的给自己又额外增加了很多的工作量，心里还默默的吐槽：诶，看来没有那种享福的命啊！

现在看来，当时那6个月忙碌的工作，已经创建起了高强度的舒适区了。尽管感到很疲惫，很辛苦，但奇怪的是并没有产生放弃的念头，而开始慢慢的享受起了这种感觉，这就是舒适区的特性，虽然是高强度舒适区，痛并快乐着就是这样来的吧。

上面是比较极端的个例了，除非是在游戏公司，否则很难因外部环境来创建高强度输出的舒适区。你们以为每个公司都会给你加班？给你辣么多事情做吗？没有，大部分公司还是很闲的！此处可以给大家讲一些经验，想忙到累成狗的就去游戏公司吧，较好是做研发的，保准你上了一天班，手机的电量还是满满的。

还有一个高强度舒适区的案例，大家有没有看过《棒球英豪》这部动画呢？估计很多都没看过，这是我们那个年代的经典，（咳咳，不小心暴露年龄了，作为一个10后真的很辛苦！）里面有个情节很生动的说明了高强度舒适区的价值。

男主角达也是个有棒球天赋的同学，可惜所在的队伍实力平平，自己整天也是一种吊儿郎当的样子，按照那种发展趋势，是不可能进入甲子园的。这个时候，一个反面角色出来了，叫他魔鬼教练，这个人年轻时候被棒球队驱逐出队，怀恨在心，为了报复棒球队，对男主角他们实施了超乎平常的魔鬼训练来泄恨，实际上却大幅提升的棒球队的水平，在打全国决赛的时候，魔鬼教练已经开始洗白了，说：你们可以休息下了。然而早就到了高强度舒适区的达也他们，是这样说的：还是给我们安排点事情吧，实在没有，那我们就做大清洁吧。说完屁颠屁颠的搞起来大卫生，最终在魔鬼教练的带领下，拿到了全国冠军，超热血有么有！

高强度舒适区的建立是一个很辛苦的过程，没有外部压力，一般是很难形成的。那么如果外部环境不允许，有什么办法可以来创建呢？还有一个方法，就是“作”，自己给自己定魔鬼训练计划来创建舒适区。

就拿我来说吧。自从离开的游戏公司，工作强度明显低了很多，空闲出来的时间，我又完美的利用起来，作为充电时间来使用了。之前加班到连睡觉的时间都没有，根本没时间来充电的，现在好了，正应了那句话：上帝关了一扇门，却无意中为你打开了一扇窗。现在每天下班后，我都会用2~3个小时的时间来读书，看行业资讯，偶尔还打一把王者荣耀，带带小学生。

这样的行为是周一到周五雷打不动的坚持着，而且每天中午吃完饭休息的时候，还会抽出半个小时刷刷公众号的文章，看些干货或者经验文章，尽管大部分文章就眼下的自己没多大价值，但是这样做也是有价值的，一个是保持大脑的活跃性，通过阅读别人的经验文章，蹦出新的灵感，另外一个是大浪淘沙一样，找出对自己有用的信息。

久而久之，就创建了一个自我学习式的舒适区，现在哪天不看几篇文章，还真有点少了点什么的感觉，总觉得那天浪费了似的。真的进入了自我学习式的舒适区后，你就会发现，最宝贵的就是时间了。因为有太多的信息需要输入，而时间是有限的，这个时候就需要合理的利用时间和有技巧的挑选信息来输入了。

 

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